正しい洗顔でにきびを予防する

皮膚を清潔に保ち、アクネ桿菌が増えるような脂肪やゴミを毛穴に残さないようにすることがニキビの予防になります。お肌ににきびができてしまわないように、日々の洗顔を怠らないようにしましょう。洗顔で汚れを落とすことがニキビの予防効果大です。お肌のコンディションを良好にしておくには洗顔が第一ですので、ニキビ体質でない人手も、適切な洗顔を毎日続けることは重要です。にきびを予防する正しい洗顔方法は、まずヘアキャップやタオルを利用して、髪が落ちてこないように、しっかりまとめます。髪の生え際は汚れがたまりやすい場所ですから、しっかり洗顔しないと、にきびができやすいのです。まずは念入りに手を洗います。きれいな手で顔を洗えるようにしてください。より洗顔効果を上げるためには、蒸したタオルで顔を包んで皮膚に十分に蒸気をあて、毛穴を開かせることです。1日1回くらいはこの行程を入れてください。大きな汚れを落とすために顔の隅々まで濡らし、ぬるま湯で顔をすすいでから、泡立ちネット等で作った泡を顔に乗せていきます。顔全体をマッサージするように泡を伸ばしていき、額、こめかみ、鼻、小鼻のまわりから洗っていきます。特にTゾーンは念入りに洗う必要があります。続いて首筋、顎、頬の広い部分をそっと洗い、最後に入念に泡を落としていってから、吸い取りのいいタオルで拭きます。普段何気なく行っている洗顔ですが、蒸しタオルや素洗いは省きがちではないでしょうか。にひぎのないきれいな肌になるためには、面倒がらずにきちんと顔を洗う習慣をつけることが基本ですので、地味ですが続けていきましょう。

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